หินราบที่อุ่น ๆ ถูกวางอย่างมีกลยุทธ์บนบางพื้นที่ของร่างกายและนวดเข้ากับผิวของคุณอย่างอ่อนโยน หินเหล่านี้มักจะทำมาจากหินบะซอลต์ ซึ่งเป็นหินภูเขาไฟที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการรักษาความร้อน ความอบอุ่นจากหินช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดผ่อนคลาย ทำให้นักบำบัดสามารถทำงานได้ลึกและเร็วขึ้น
ข้อดีของการนวดด้วยหินร้อน:
- บรรเทาอาการตะคริวกล้ามเนื้อ ปวด และความตึงเครียด ช่วยเพิ่มการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้ผิวดูดีขึ้น
- ลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน
- ช่วยในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
- ให้ความรู้สึกสบายและอบอุ่น
ข้อดีของการนวดด้วยหินร้อน:
- บรรเทาอาการตะคริวกล้ามเนื้อ ปวด และความตึงเครียด ช่วยเพิ่มการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้ผิวดูดีขึ้น
- ลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน
- ช่วยในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
- ให้ความรู้สึกสบายและอบอุ่น